Hormonální jógová terapie - Rodrigues Dinah

V této knize vám uznávaná jógová terapeutka Dinah Rodrigues představuje novou formu dynamické jógy - hormonální jógovou terapii, která je sestavena tak, aby znovu aktivovala tvorbu ženských pohlavních hormonů, jejichž hladina se snižeje v průběhu menopauzy. Tato techniky však pomáhá také mladším ženám, které trpí prmenstruačním syndromem, bolestivou menstruací, polycystickými vaječníky a některými příčinami neplodnosti. Cviky jógové terapie jsou snadno proveditelné, nevyžadují žádné předchozí znalosti ani zkušenosti s hathajógou a jsou velmi účinné. Tato knihy objasňuje fyziologické změny v průběhu menopauzy a jejich dopady na celkovou životní pohodu, zdraví a emoční rovnováhu žen. Informace o příčinách těchto symptomů pomohou ženám pochopit to, čím procházejí a jak tuto situaci mohou vzládnout. Hormonální jógová terapie je přirozenou terapiík odstranění problémů spojených s menopauzou a nízkou hormonální hladinou. Kniha je doplněna také o dechová cvičení, jógová cvičení proti stresu a stravovacími typy na vyrovnání hladiny hormonů. Všechny cviky jsou vyobrazeny barevně a podrobně popsány.

Dinah Rodrigues vytvořila jógovou terapii na základě mnoha let vlastního studia, praktikování a vyučování hathajógy. Vystudovala psychologii a filozofii. V Brazílii je známou osobností a vyučuje hormonální jógovou terapii také v Evropě.